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22 janv. 20212 min de lecture
الفرق بين علم النفس والكوتشين
ماهو الفرق بين علم النفس والكوتشين ؟! للتبسيط، ولمعرفة الفروقات بينهم عن طريق القياسات النفسية. فعلم النفس يبدأ بعلاج أسس الروح والنفس...
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5 janv. 20211 min de lecture
TDAH
Trouvez-vous que votre enfant est inattentif, étourdi, impulsif, mal organisé, manque de concentration, bouge ou oublie beaucoup, perd...
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19 oct. 20202 min de lecture
لأجل سعادتك وراحتك النفسية والأسرية
هذه ايمان تبدو ظاهريا مفعمة بالفرحة والسعادة، كيف لا وهي تتوفر لها جميع شروط الحياة السعيدة، شهادة جامعية، اسرة صغيرة يؤثثها طفل من ثلاث...
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10 oct. 20201 min de lecture
La santé mentale
Dans le monde, 1 milliard de personnes ont des problèmes de santé mentale (OMS). Au Maroc, c'est 40% de la population (et surtout des...
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25 sept. 20201 min de lecture
Gestion du stress
Les études sur le stress indiquent que les ingrédients du stress sont les suivants: Contrôle faible Imprévisibilité Nouveauté Égo menacé...
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23 sept. 20201 min de lecture
Le deuil
Avez-vous déjà entendu parler des étapes par lesquelles passeraient les personnes endeuillées ? Choc, déni, colère, tristesse,...
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11 août 20201 min de lecture
L'importance de la nuance
Être dans la nuance peut t'aider. Je ne parle pas des tons de maquillage, mais de la nuance dans tes pensées. Avoir une pensée qui est...
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5 août 20201 min de lecture
Que faire pour bien démarrer l'allaitement ?
Pour cette semaine de l'allaitement maternel, j'aimerais vous donner quelques conseils pour un bon départ dans votre aventure lactée. Dès...
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20 juil. 20201 min de lecture
Arrête d'avoir peur
Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un vous dire que vous vous en faisiez pour rien, que vous exagériez ? Or, votre peur est bien...
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9 juil. 20201 min de lecture
La TCC
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) c’est quoi? Avez-vous vécu des moments ou des évènements difficiles, voire traumatiques?...
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26 juin 20201 min de lecture
Sois heureuse dans ton corps comme dans ta tête !
La santé c'est être bien dans sa tête et dans son corps. L'un ne va pas sans l'autre. Après 100 jours de confinement, plusieurs voudront...
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15 juin 20201 min de lecture
Accueille ta colère
La colère est une émotion qui, comme toutes les autres, a besoin de s'exprimer pour passer. On a tendance à percevoir négativement la...
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27 mai 20202 min de lecture
Psychologie ou Coaching
Comme vous le savez, je suis docteure en psychologie. En ce sens, j’accompagne d’une part des gens qui sont en souffrance psychique, ou...
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20 mai 20202 min de lecture
L'EMDR
Surmontez les traumatismes grâce a la thérapie EMDR La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) est LA méthode de choix...
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20 mai 20201 min de lecture
Un petit secret à propos de ta psychologue
Une psychologue offre un service de soutien qui va bien au-delà de l'heure de consultation payée. C'est d'ailleurs pourquoi on appelle ça...
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8 mai 20202 min de lecture
Ici maintenant sois là pour toi
Pourquoi le moment présent a-t-il tant de pouvoir sur la création de notre réalité ? La présence signifie être dans l’ici et maintenant;...
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6 mai 20201 min de lecture
Le confinement
Être confinés à la maison n'est pas normal pour la plupart d'entre nous et cette situation est difficile à vivre pour une majorité de...
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29 avr. 20201 min de lecture
Insomnie
Avez-vous de la difficulté a bien dormir? Lorsqu'on est stressé ou qu'on a vécu des événements pénibles, il arrive souvent que le sommeil...
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25 mars 20201 min de lecture
L'anxiété chez les enfants
Qu’on soit petit ou grand, il est possible de ressentir des peurs ou avoir de l’anxiété. La peur est une réaction à un danger réel....
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28 févr. 20201 min de lecture
EMDR
Avez-vous vécu un événement difficile, voire traumatique ? Malgré tous vos efforts et votre bonne volonté, vous n'arrivez pas à le...
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