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Centre Grandir
10 oct. 20201 min de lecture
La santé mentale
Dans le monde, 1 milliard de personnes ont des problèmes de santé mentale (OMS). Au Maroc, c'est 40% de la population (et surtout des...
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5 oct. 20201 min de lecture
Le courage d'avoir survécu
Rappel sur la notion du courage pour toutes les personnes qui ont subi de la violence sexuelle. Trop souvent les victimes se...
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25 sept. 20201 min de lecture
Gestion du stress
Les études sur le stress indiquent que les ingrédients du stress sont les suivants: Contrôle faible Imprévisibilité Nouveauté Égo menacé...
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23 sept. 20201 min de lecture
Le deuil
Avez-vous déjà entendu parler des étapes par lesquelles passeraient les personnes endeuillées ? Choc, déni, colère, tristesse,...
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11 août 20201 min de lecture
L'importance de la nuance
Être dans la nuance peut t'aider. Je ne parle pas des tons de maquillage, mais de la nuance dans tes pensées. Avoir une pensée qui est...
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20 juil. 20201 min de lecture
Arrête d'avoir peur
Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un vous dire que vous vous en faisiez pour rien, que vous exagériez ? Or, votre peur est bien...
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9 juil. 20201 min de lecture
La TCC
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) c’est quoi? Avez-vous vécu des moments ou des évènements difficiles, voire traumatiques?...
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26 juin 20201 min de lecture
Sois heureuse dans ton corps comme dans ta tête !
La santé c'est être bien dans sa tête et dans son corps. L'un ne va pas sans l'autre. Après 100 jours de confinement, plusieurs voudront...
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20 mai 20202 min de lecture
L'EMDR
Surmontez les traumatismes grâce a la thérapie EMDR La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) est LA méthode de choix...
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20 mai 20201 min de lecture
Un petit secret à propos de ta psychologue
Une psychologue offre un service de soutien qui va bien au-delà de l'heure de consultation payée. C'est d'ailleurs pourquoi on appelle ça...
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28 févr. 20201 min de lecture
EMDR
Avez-vous vécu un événement difficile, voire traumatique ? Malgré tous vos efforts et votre bonne volonté, vous n'arrivez pas à le...
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16 févr. 20201 min de lecture
Pourquoi ?
Pourquoi ? Pourquoi ceci m'est arrivé? Pourquoi il a dit ça? Pourquoi elle a fait ça?… C'est souvent une question qu'on se pose quand on...
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4 févr. 20201 min de lecture
On ne fait pas que parler
Accueillir, écouter, analyser, ordonner, mettre du sens… Quand les gens viennent consulter, bien souvent, c'est le désordre dans leur...
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2 févr. 20201 min de lecture
Surpoids , obésité et santé mentale
Un lien significatif existe entre la dépression et le surpoids ou l'obésité, et ce, dès l'enfance et particulièrement chez les femmes...
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11 oct. 20192 min de lecture
La santé mentale
Ton anxiété ou ta dépression n'est PAS un signe de faiblesse. Tu peux avoir des soucis, être triste, préoccupée ou dépassée et quand même...
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