Veux-tu un truc simple pour améliorer ta santé mentale? Sois en contact avec les plantes et la nature.
Plusieurs recherches (ex. Hall et Knuth, 2019) montrent comme bénéfices une:
☘ Réduction du stress, de la fatigue mentale, de l'anxiété, de la dépression et même de la démence;
🍀 Augmentation de l'attention, de la concentration, de la créativité, de la mémoire, de la productivité et de l'estime de soi, du bonheur et de la qualité de vie en générale.
Voici en partie pourquoi au cabinet on aime être entourées de plantes et fleurs naturelles.
Quelles sont tes plantes préférées? Quelles activités en natures aimes-tu faire? Est-ce que les responsables municipaux peuvent faire des villes plus vertes dans tous les quartiers?
Prends soins de toi!
Comments