Trouves-tu que tu ne peux pas vivre sans ton partenaire, que sans lui ta vie ne vaut pas grand chose
La dépendance affective relève d’une insécurité intérieure quant à sa propre valeur et nous pousse vers un excès de recherche d’attention et de validation par son partenaire.
On peut ainsi ruminer ce qui s’est dit ou fait, se remettre en question ou avoir des comportements étouffants.
Apprenez à reconnaître et à surmonter ces schémas pour consolider une sécurité affective et développer des relations plus saines et équilibrées.
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