Dans le monde, 1 milliard de personnes ont des problèmes de santé mentale (OMS).
Au Maroc, c'est 40% de la population (et surtout des femmes) qui serait affecté principalement par l'anxiété et la dépression (Kadri et al., 2010). Ça concerne donc beaucoup de personne, et toi qui, aujourd'hui ne te sens pas bien, je veux que tu saches que tu n'es pas seule et que ta santé mentale est importante.
La santé mentale, ce n'est pas juste une affaire personnelle, c'est aussi une question interpersonnelle et sociétale. Suicide ou homicide sont généralement la conséquence d'une souffrance non traitée. Et c'est malheureusement le cas trop souvent…
En cette Journée mondiale de la santé mentale, adoptons une attitude proactive. Dis-nous en commentaires ce que tu fais pour cultiver une bonne santé mentale. Quelles sont ces petites choses qui te font du bien?
Si tu as besoin de soutien pour aller mieux, n'hésite pas à prendre rendez-vous. Il n'est jamais trop tard, et le plus tôt tu te choisis, le plus rapidement tu pourras profiter à plein de la vie.
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