En cette journée mondiale pour les droits des femmes, le meilleur cadeau qu’on peut t’offrir est de t’accorder du temps pour toi en psychothérapie, car tu as le droit d’être bien et épanouie.
Dans notre société, la santé mentale des femmes est souvent négligée ou minimisée, mais encourageons ouvertement la recherche d’aide. Les femmes jonglent souvent avec de multiples responsabilités, au travail, à la maison et dans leurs relations personnelles. Les attentes et pressions qu’on leur fait subir peuvent entraîner des niveaux élevés de stress et les mener à de l’anxiété ou de la dépression.
Plusieurs femmes portent des masques de beauté tout en pleurant à l’intérieur.
Demander de l’aide pour des problèmes de santé psychique n’est pas un aveu de faiblesse, mais plutôt un acte de courage et de force. C’est reconnaître qu’on aspire à mieux et qu’on souhaite briller de l’intérieur vers l’extérieur.
Tu mérite d’avoir accès à des ressources de soutien appropriées. Ensemble, nous pouvons créer un avenir où chaque femme se sent entendue, soutenue et valorisée.
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Prends soin de toi, ta psychologue à l’écoute.
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