Avez-vous déjà entendu parler des étapes par lesquelles passeraient les personnes endeuillées ?
Choc, déni, colère, tristesse, résignation, acceptation, reconstruction
En fait, si dans votre propre expérience vous n'êtes pas passé par ces étapes en séquence, ne vous inquiétez pas. C'est normal puisque ce vieux modèle qui a eu une notoriété et un popularité, n'a en fait jamais trouvé d'assises scientifiques. Ce n'est pas validé.
Ce qu'on ressent dans le processus du deuil ne suit pas une séquence prédéterminée: c'est désordonné, parfois rien en particulier, il y a des hauts, il y a des bas, parfois les émotions prennent un peu de temps avant de s'exprimer… Mais généralement la peine fait graduellement place à de l'apaisement.
Si, cependant, la perte a eu lieu il y a plus d'un an (pour un adulte, 6 mois pour un enfant) et que la personne en est encore significativement perturbée, alors il pourrait s'agir d'un deuil plus compliqué pour lequel un soutien professionnel serait approprié.
Au besoin, où que vous en soyez dans votre propre processus de deuil, sachez que vous pouvez compter sur les services d'accompagnement psychologique du Centre Grandir.
Vivez-vous un deuil? Comment allez-vous?
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