Chères concitoyennes et concitoyens,
Nous avons comme vous été touchées de près ou loin par le tremblement de terre qui a été ressenti au travers du royaume.
Nous espérons que vous, vos proches ou vos connaissances êtes toutes et tous sains, saufs et en sécurité.
Nous vous recommandons de ne pas exposer vos enfants et vous-mêmes aux images de dévastation et d'horreur afin de ne pas accentuer les peurs et d'alimenter l'anxiété.
En cas de craintes, accueillez ce qui vient, puis prenez conscience du sol sous vos pieds et du meuble sous vos cuisses qui vous soutiennent, regardez autour de vous et prenez le temps de reconnecter à la sécurité de l'environnement et du moment présent... Respirez, c'est terminé, vous êtes en vie.
Si vous avez du mal à gérer vos émotions et ressentis corporels, nous sommes là pour vous aider. Quand on intervient tôt, les choses se replacent rapidement.
Nos pensées, nos prières et au besoin nos services vont vers les victimes du séismes.
Prenez soin de vous et que Dieu vous protège,
L'équipe du Centre Grandir
#Maroc #morocco #seisme #tremblementdeterre #solidarite #psychologie #trauma #traumahealing #espt #emdr
Comments